サーモンとDAIZ麺の手巻き寿司風
サーモンと納豆で血液サラサラ＆美肌効果。ひきわり納豆としば漬けで腸内環境を整え、免疫力UP。植物性＋動物性たんぱく質の組み合わせで、筋力サポートにも役立つ一品です。
材料（1人前）
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DAIZ麺
1玉
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A
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サーモン
100g
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ひきわり納豆
1パック
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しば漬け
20g
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海苔
適量
作り方
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1
麺を砕いて茹で、流水で洗って水気を切る。
DAIZ麺の茹で方 -
2
①とAを混ぜ合わせる。
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3
海苔で巻いて食べる。完成。
動画で作り方を見る
DAIZ麺の茹で方
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1
お湯を沸騰させ、弱火にしてから麺を入れ3分〜5分ほど茹でます。
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2
麺の硬さを確認しながら、お好みの硬さになったら出来上がりです。
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POINT
ふつふつと細かい泡が出るくらいの火加減で。
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POINT
強く混ぜると麺がちぎれる原因になるので、優しく混ぜてください。
麺に水が被るくらいの容器に、水300mlを入れて、500W、６分で！
