ヘルシーなだけじゃない！ボディメイクにも最適◎
DAIZ麺にはどんな栄養素が含まれているの？
〜毎日の食事を楽しみながら、理想のカラダを手に入れよう〜
バランスの良い献立を考える余裕がなく、野菜不足で便秘になりがち…
ダイエット中だけど、本音はパスタやラーメンが食べたい…
日々忙しくて、料理に手間はかけられない…
このようなお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
そんな方にぜひお試しいただきたいのが、”DAIZ麺”です。
「DAIZ麺って何がいいの？」と思った方は、まずこの記事を読んでみてください！
◾️DAIZ IS GOOD.“NOODLE”の魅力的な成分を紹介
① 1玉で糖質はわずか3.0gと圧倒的に低糖質！
ダイエットをしている方にとって、食事の糖質量は大きなポイントですよね。
一般的な主食の米やパンと比べると、DAIZ麺は糖質わずか3.0gと圧倒的に低糖質です。
だから、ダイエットや糖質制限中の方も安心して、料理を楽しみながらお腹いっぱい食べられます！▼糖質制限がダイエットに効果的な理由
・血糖値の上昇を抑えることでインスリンの分泌が減り、脂肪がつきにくくなる。
・余分な糖質を減らして脂肪を燃やしやすくする。
糖質制限中でも食事の満足感も妥協しないことが持続的なダイエットを行うための秘訣です。
② まさに”畑の肉”！ 良質なタンパク質が豊富
◎1玉に含まれるタンパク質は14g
「タンパク質14g」これは一般的なプロテイン1杯分に相当します。
しかも、大豆のアミノ酸スコアは”最高値の100”。これは他の植物性たんぱく質と比べても圧倒的に優れた栄養バランスを誇り、肉と魚に匹敵するたんぱく源です。
特にダイエット中はカロリーを抑えることでたんぱく質の摂取量が不足しがちですが、DAIZ麺を取り入れることで、無理なくたんぱく質をとりながら、健康的な体作りをサポートします。
③ レタス5~6個分の豊富な食物繊維
◎便通改善が期待できる食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は脂質や糖などを吸着して排出し、腸内環境を整え、便通を改善する効果が期待できます。
なんと DAIZ IS GOOD.”NOODLE” は1玉でレタス5.6個分の食物繊維を摂取することができるため、日常的に食べることで、毎日をより快適に過ごすことができるようになります。
▼食物繊維を摂取することで…
・腸内環境を整える
・食後の血糖値の上昇を緩やかにする
・排泄を促す作用
などの効果を得ることができ、ダイエット効果だけでなく、内側からも体を整えてくれる効果に期待できます。
④ ビタミン＆ミネラルも豊富
◎まさに畑が作る”完全栄養食”
DAIZ麺には、ビタミンB群、葉酸、鉄、カルシウムなど、健康維持に欠かせない栄養がバランスよく含まれています。
▼それぞれの栄養素がどのような働きをするのか？
・ビタミンB群：主な働きは、エネルギー代謝の補酵素。補酵素は代謝を円滑に行うための潤滑油のような働きがあります。また、糖質やたんぱく質、脂質を分解し、エネルギーに変えていく際のサポート役とも言える働きをします。
・葉酸：正常な赤血球の生成のサポートをしてくれます。また、葉酸は胎児の発育にも重要な栄養素なので、妊娠している・妊娠を計画してる女性は積極的な摂取が勧められています。
・鉄：肌の潤いやハリを保つコラーゲンを合成するために欠かせない栄養素です。鉄不足によって貧血になると、口内炎や口角炎、吹き出物ができやすくなってしまうので、肌の健康維持のために積極的に摂取したい栄養素の一つです。
・カルシウム：骨の健康維持に欠かせないミネラルの一つで、成長期の子供や中高年の方にとっては重要な栄養素です。また筋肉の収縮や神経の伝達にも関与しており、運動や日常生活をサポートする役割があります。
⑤ 小麦不使用でグルテンフリー
グルテンとは、小麦粉に含まれている粘性物質で、小麦粉食品のもちもちとした食感を作り出しています。
しかし、グルテンは消化されにくいことから腸内環境を乱したり、アレルギーや炎症などを引き起こす可能性もある食材です。そんな心配がある方でも、小麦粉を一切含まないグルテンフリーのDAIZ麺なら安心してお召し上がりいただけます。
▼一般的なグルテンフリーの効果
・ダイエット効果
・肌荒れやアトピーの改善
・便秘の改善
グルテンを含む代表的な食材である小麦は、食物繊維が豊富であるため、グルテンフリーを行うことで栄養バランスが偏る危険性がよく指摘されますが、DAIZ麺はそのような心配いらず！豊富な栄養素が含まれています。
グルテンフリー生活しているけど、麺が食べたい…という方にもDAIZ麺はぴったりな食材です。
⑥女性に優しい成分も
たんぱく質や食物繊維などの栄養素に加えて、”大豆イソフラボン”も豊富。
イソフラボンを摂取することで女性ホルモンに似た働きをする「エクオール」が生産され、40〜50代女性のゆらぎやすい美容や健康にもDAIZ麺は寄り添います。
つまり、DAIZ IS GOOD. “NOODLE” は健康的なダイエットを目指す幅広い世代にとって理想的な食材なのです。
美味しいからこそ、続けられる。
色々なダイエットフードを試してきたけど、美味しくないから続かない…という方の声を多く聞いてきました。
そんなお悩みに対して、DAIZ IS GOOD.”NOODLE” は大豆麺特有のクセがないため、さまざまな調味料や具材と相性抜群。独特の食感に初めは慣れないかもしれませんが、アレンジ次第で毎日美味しく楽しめます！
主食をDAIZ麺に置き換えることで自然とダイエットができ、理想の自分に近づくことでマインドもポジティブに。このサイクルの習慣化こそが、ウェルビーイングに繋がると私たちは考えています。
楽しく美味しく取り組めることが成功のコツです！
DAIZ IS GOOD.”NOODLE”で新しい生活習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
【参考文献】
・“グルテンフリーとは？効果とメリット”.BIOSSA. 2024.7.6
https://biossajapan.com/article/column001/(参照2024.)
・“ビタミンB群の働き、多く含まれる食品を紹介”.森永製菓.
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=96&category=beauty(参照2024.)
・“栄養素カレッジ”.大塚製薬.
・“大切な栄養素カルシウム”.農林水産省.
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/minna_navi/topics/topics1_05.html(参照2024.)
