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- P 21.9g
- F 22.5g
- C 19.4g
- S 10.3g
- DF 9.1g
359kcal
とろろぶっかけDAIZ麺
レンジで作るカリカリじゃこが香ばしく、食感も楽しみながらさらっといただけるとろろぶっかけです。
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- P 37.5g
- F 9.2g
- C 17.7g
- S 8.1g
- DF 9.6g
285kcal
ネギ塩レモンまぜそば
ダイエット※の定番のサラダチキンを美味しくアレンジ。さっぱりながらも食べ応え抜群！ラー油を加えるのもおすすめです。
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- P 23.8g
- F 11.4g
- C 17.7g
- S 6.9g
- DF 9.6g
241kcal
バジルと生ハムのサラダ麺
ヨーグルトで作るヘルシーなシーザー風ドレッシングを麺に和えて濃厚な仕上がりに。ベビーリーフはたっぷり添えて。
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- P 30.6g
- F 23.1g
- C 25.4g
- S 11.1g
- DF 14.3
402kcal
納豆豆乳担々麺
ひきわり納豆の食感とコクがやみつきになる美味しさ。ラー油は山椒入りのものが好相性！よく混ぜてお召し上がりください。
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- P 11.2g
- F 21.2g
- C 35.5g
- S 28.0g
- DF 6.6g
341kcal
ケールとキヌアのチョップサラダ
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- P 5.9g
- F 3.7g
- C 38.0g
- S 31.7g
- DF 6.3g
178kcal
爽やかコールスロー
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- P 48.9g
- F 15.5g
- C 20.2g
- S 16.6g
- DF 3.6g
413kcal
ガパオ風そぼろ
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- P 27.6g
- F 22.1g
- C 16.9g
- S 13.6g
- DF 3.3g
368kcal
ガーリックシュリンプ
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- P 22.0g
- F 44.3g
- C 41.2g
- S 32.0g
- DF 9.2g
662kcal
ケールとキヌアのチョップサラダ
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- P 2.3g
- F 10.4g
- C 20.8g
- S 17.6g
- DF 3.2g
184kcal
ゴロゴロ野菜の焼き浸し
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- P 19.0g
- F 22.6g
- C 28.7g
- S 23.7g
- DF 5.0g
381kcal
豆腐とトマトの芝麻和え
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- P 37.5g
- F 21.6g
- C 27.9g
- S 25.1g
- DF 2.8g
455kcal
グリルサーモンの 柴漬けタルタル
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- P 44.6g
- F 25.1g
- C 13.0g
- S 11.1g
- DF 1.9g
472kcal
ネギ塩棒棒鶏
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- P 20.0g
- F 62.7g
- C 24.4g
- S 2.5g
- DF 11.9g
702kcal
ジェノベーゼDAIZ麺
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- P 19.6g
- F 18.8g
- C 28.9g
- S 18.0g
- DF 10.9g
358kcal
トムヤム風DAIZ麺
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- P 23.9g
- F 8.3g
- C 25.8g
- S 13.7g
- DF 12.1g
247kcal
シーフード 中華あんかけ
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- P 51.0g
- F 6.9g
- C 52.5g
- S 37.5g
- DF 15.0g
452kcal
ヘルシー ラープ・ガイ
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- P 22.4g
- F 8.0g
- C 100.0g
- S 84.7g
- DF 15.3g
526kcal
胡麻香る 生春巻き
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- P 34.1g
- F 25.7g
- C 24.3g
- S 11.6g
- DF 12.7g
456kcal
納豆オムソバ
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- P 15.9g
- F 17.9g
- C 22.2g
- S 9.1g
- DF 13.1g
305kcal
さっぱり爽やか タブレ風
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- P 23.1g
- F 11.8g
- C 21.0g
- S 11.1g
- DF 9.9g
266kcal
海鮮とろろ麺
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- P 26.7g
- F 15.6g
- C 31.0g
- S 18.8g
- DF 12.2g
345kcal
レンジオンリー ビビンバ弁当
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- P 22.4g
- F 8.2g
- C 30.8g
- S 21.3g
- DF 9.5g
273kcal
ワンパン かきたま麺
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- P 40.9g
- F 34.2g
- C 34.7g
- S 24.5g
- DF 10.2g
627kcal
DAIZ麺 ハンバーグ
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- P 28.3g
- F 26.1g
- C 38.5g
- S 28.0g
- DF 10.5g
498kcal
明太クリチの DAIZ麺春巻き
DAIZ麺の茹で方
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1
お湯を沸騰させ、弱火にしてから麺を入れ3分〜5分ほど茹でます。
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2
麺の硬さを確認しながら、お好みの硬さになったら出来上がりです。
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POINT
ふつふつと細かい泡が出るくらいの火加減で。
-
POINT
ふつふつと細かい泡が出るくらいの火加減で。
麺に水が被るくらいの容器に、水300mlを入れて、500W、６分で！
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